為切實關(guān)注社區(qū)老年人心理健康需求,幫助老年群體緩解生活中的情緒壓力、構(gòu)建積極樂觀的心態(tài),近日,建興社區(qū)組織開展了“我快樂 全家快樂”老年人心理健康專題講座,吸引了轄區(qū)30余名老年居民參與。
講座中,社區(qū)學(xué)院的唐老師以 “如何與情緒做朋友” 為核心,結(jié)合老年人常見的孤獨感、焦慮情緒、家庭溝通難題等實際問題,用通俗易懂的語言和貼近生活的案例展開講解。唐老師不僅詳細(xì)分析了老年階段心理變化的特點與成因,還現(xiàn)場傳授了“呼吸放松法”“積極自我暗示”等實用調(diào)節(jié)方法,鼓勵老人們遇到心理困擾時及時溝通、主動疏導(dǎo)。在互動環(huán)節(jié),老人們踴躍提問,分享自己在家庭相處、生活適應(yīng)中的困惑,李老師逐一耐心解答,現(xiàn)場氛圍熱烈而溫馨,不少老人表示“聽了講座心里亮堂多了,知道該怎么調(diào)整自己的心情了”。
此次心理健康講座的開展,不僅為社區(qū)老年人提供了專業(yè)的心理支持,也搭建了一個交流互動的平臺,讓老人們感受到社區(qū)的關(guān)懷與溫暖。下一步,建興社區(qū)將持續(xù)關(guān)注老年群體的身心健康需求,助力營造和諧的家庭氛圍與社區(qū)環(huán)境。
責(zé)編:站前街道