11月14日,大連市婦聯(lián)“好家風(fēng)·她力量”百場(chǎng)家庭家教家風(fēng)建設(shè)宣講暨金普女性大講堂活動(dòng)走進(jìn)普灣經(jīng)濟(jì)區(qū),金普新區(qū)婦聯(lián)兼職副主席、大連大學(xué)心理學(xué)副教授蓋曉紅受邀,作“壓力管理:從‘負(fù)重’到‘賦能’”專題講座,科學(xué)引導(dǎo)法定機(jī)構(gòu)工作人員疏導(dǎo)工作生活壓力,提升工作效率和生活質(zhì)量。
蓋曉紅副教授結(jié)合心理學(xué)教學(xué)的豐富經(jīng)驗(yàn),通過心理測(cè)試游戲、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)、生動(dòng)講述等方式,闡述正確認(rèn)識(shí)壓力、心理狀態(tài)自查、調(diào)整個(gè)人心態(tài)等內(nèi)容,深入淺出地剖析了多種心理壓力模型和壓力管理的途徑和方法,引導(dǎo)法定機(jī)構(gòu)工作人員學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)情緒壓力,正確探索壓力源并適時(shí)放松身心,以最佳的精神狀態(tài)投入崗位工作。
此次講座將科學(xué)調(diào)節(jié)心理壓力的方法帶入園區(qū),增強(qiáng)了廣大干部職工解壓能力。普灣經(jīng)濟(jì)區(qū)將圍繞干部職工身心健康需求,通過工會(huì)、婦聯(lián)組織搭建更多平臺(tái)提供多樣服務(wù),不斷提升廣大干部職工幸福感和獲得感。
責(zé)編:普灣經(jīng)濟(jì)區(qū)管委會(huì)辦公室