為提升轄區(qū)居民冬季養(yǎng)生保健意識(shí),普及科學(xué)健康知識(shí),近日,高合社區(qū)聯(lián)合轄區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,開展冬季養(yǎng)生健康知識(shí)講座,吸引40余名居民到場(chǎng)參與。
講座邀請(qǐng)了衛(wèi)生服務(wù)中心的資深醫(yī)師主講,結(jié)合冬季氣候特點(diǎn)和居民常見健康問(wèn)題,從飲食調(diào)理、作息規(guī)律、運(yùn)動(dòng)保健、疾病預(yù)防四個(gè)核心維度展開講解。醫(yī)師重點(diǎn)分享了冬季溫補(bǔ)食材的選擇搭配、寒潮天氣保暖要點(diǎn),針對(duì)老年人常見的高血壓、呼吸道感染等冬季易發(fā)疾病,給出了針對(duì)性的防護(hù)建議和日常護(hù)理技巧?,F(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)中,居民們踴躍舉手咨詢,醫(yī)師針對(duì)居民的不同問(wèn)題逐一細(xì)致解答,同時(shí)提醒大家冬季養(yǎng)生需遵循“溫補(bǔ)為宜、循序漸進(jìn)”原則,避免盲目進(jìn)補(bǔ)和過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
此次講座內(nèi)容實(shí)用、通俗易懂,貼近居民日常生活需求,幫助居民掌握了科學(xué)的冬季養(yǎng)生方法,增強(qiáng)了自我健康管理能力。下一步,高合社區(qū)將持續(xù)聚焦居民健康需求,開展形式多樣的健康服務(wù)活動(dòng),提升居民的幸福感、獲得感,營(yíng)造健康和諧的社區(qū)氛圍。
責(zé)編:灣里街道