為提高社區(qū)居民對骨骼健康的重視程度,普及科學(xué)護骨知識,幫助居民養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,降低骨骼疾病的發(fā)生風(fēng)險,近日,馬橋子街道杏林社區(qū)舉辦了 “社區(qū)小課堂 護骨大健康” 健康骨骼宣傳活動。
活動現(xiàn)場,社區(qū)工作人員用通俗易懂的語言從多個維度為居民講解骨骼健康知識。首先,介紹了骨骼的生理結(jié)構(gòu)與功能,讓居民清晰了解骨骼在人體中的重要作用;隨后,針對不同年齡段居民的骨骼健康特點,分析了常見的骨骼問題,如骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)疼痛等的成因,著重強調(diào)了年齡增長、不良生活習(xí)慣(如久坐不動、飲食不均衡、過量飲酒喝咖啡等)、缺乏運動等因素對骨骼健康的影響。
活動過程中,設(shè)置了互動提問環(huán)節(jié)。居民們積極踴躍地提出自己在骨骼健康方面的疑問,比如“中老年人如何正確補鈣,避免結(jié)石風(fēng)險?”“膝蓋疼痛多年,日常該如何護理,能否進行運動?”“青少年挑食,擔(dān)心影響骨骼發(fā)育,該怎么調(diào)整飲食?”等。社區(qū)工作人員耐心細致地逐一解答,結(jié)合居民的具體情況給出個性化建議,讓居民們得到了針對性的指導(dǎo)。
此次社區(qū)健康骨骼宣傳活動,通過專題講座的形式,有效普及了骨骼健康知識,提升了居民的健康意識和自我保健能力,為構(gòu)建健康和諧社區(qū)奠定了良好基礎(chǔ)。未來,社區(qū)將繼續(xù)關(guān)注居民健康需求,舉辦更多貼近居民生活的健康宣傳活動,為居民的健康保駕護航。
責(zé)編:馬橋子街道